Tips Kesehatan: Kacang Hijau Bermanfaat Untuk Jantung, Ibu Hamil, Tulang, Imunitas Tubuh dan Kolesterol

Apa saja manfaat dan khasiat kacang hijau bagi kesehatan?

1. Kolesterol
kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan terjadinya pembentukan plak. Terbentuknya plak akan menyebabkan menyempitnya diameter pembuluh darah sehingga aliran darah akan terganggu.

Baca Juga: Tisp Kesehatan: Bagi Wanita Begini Cara Mengatasi Nyeri Haid atau dysmenorrhea

Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam kacang hijau, mempunyai peranan dalam menurunkan kadar kolesterol.

2. Baik untuk ibu hamil
Seorang ibu yang sedang hamil, harus membutuhkan asupan nutrisi yang lebih baik untuk si ibu dan janin.

Kandungan asam yang terkandung dalam kacang hijau, merupakan nutrisi yang penting dalam menjaga kesehatan ibu hami.

Baca Juga: Sering Gunakan Kipas Angin Saat Tidur, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail Tentang Cara Yang Baik

Dengan terpenuhinya asupan nutrisi asam folat pada masa kehamilan dapat memberikan perlindungan yang baik kepada janin.

3. Kesehatan tulang
Merupakan bagian utama dari sistem rangka yang mempunyai fungsi sebagai penopang tubuh.

Kandungan terdapat dalam kacang hijau berupa magnesium, kalsium, dan fosfor  berperan penting dalam menurunkan resiko osteopirisis.