Ini Waktu Produktif Kinerja Otak Yang Harus Kamu Ketahui.

KABAR KEI- Kita memiliki waktu kinerja otak yang sangat berbeda beda.

Beberapa menggunakan waktu produktif kelinerja otak pada siang hari untuk beristiraht, dan ada beberapa yang menggunakan waktu kinerja otak pada malam hari untuk bersantai.

Tentunya jika kita tidak bisa mengatur kinerja otak kita dengan baik, maka akan berdampak buruk pada diri kita sendiri.

Disclaimer dari SRAGEN Update "8 Waktu Produktif Kinerja Otak yang Perlu Kamu Ketahui!"

Baca Juga: One Piece Chapter 1054 Dirilis

berikut 8 waktu produktif kinerja otak manusia:

1. Pukul 07.00 hingga pukul 09.00
Di jam ini, waktunya kamu untuk membangun mood yang positif.
Aktivitas yang dapat dilakukan yaitu olahraga, berjemur, dan aktivitas fisik lainnya.

2. Pukul 09.00 hingga pukul 11.00
Di jam ini, kamu dapat mengerjakan sesuatu yang membutuhkan kreativitas.
Karena di jam ini otak sedang memproduksi hormon kortisol yang berfungsi untuk menyediakan energi lebih pada tubuh manusia.

3. Pukul 11.00 hingga pukul 14.00
Di jam ini, waktunya kamu mulai mengerjakan hal-hal yang rumit.
Karena di jam ini adalah puncak fokus otak manusia.